แก้ปัญหาความเครียด ด้วยการแช่ตัวใน อ่างน้ำวนจากุซซี่

ความเครียดเป็นเรื่องที่ไม่มีใครหลีกพ้น ไม่ว่าจะเป็นคนวัยไหน แม้แต่เด็กเล็กๆ ก็ยังสามารถเกิดความเครียดได้ เมื่อเกิดมีสิ่งกระทบความรู้สึก แต่อาการของเด็กจะไม่น่ากังวลมากเท่าวัยผู้ใหญ่ เนื่องจากเด็กค่อนข้างกล้าที่จะปลดปล่อยมันออกมา แต่หากเป็นผู้ใหญ่การจะปลดปล่อยอารมณ์ออกมาอย่างเต็มที่เป็นเรื่องไม่ง่าย เพราะคนเราจะต้องพยายามควบคุมการแสดงออกเมื่ออยู่กับคนอื่นๆ หรืออยู่ต่อหน้าผู้คน ไม่นับเป็นความกดดันสะสมจากเรื่องการทำงาน...

 แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่หากว่าปล่อยเอาไว้ไม่มีการพยายามจัดการกับความรู้สึกนั้น นานไปปัญหาโรคเครียดโรคซึมเศร้ามาเยือนได้แน่นอน ! และต้องขอบอกว่ามันเป็นโรคที่มีสถิติสูงขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งอาจเกิดจากสภาพการแข่งขันในสังคมปัจจุบันนี้... เพราะฉะนั้นสิ่งที่จำเป็นและควรทำก็คือพยายามหาช่องทางในการผ่อนคลายตัวเองให้ได้มากที่สุด ปลดปล่อยความเครียดให้เหลือน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ การเล่นกีฬาก็อาจเป็นทางออกที่ดี แต่เชื่อว่ามีคนจำนวนไม่น้อยไม่สามารถหาเวลาไปทำกิจกรรมเช่นนั้นได้ง่ายๆ หรือ อาจจะเป็นการสวดมนต์นั่งสมาธิ ซึ่งก็ช่วยได้หากเราสามารถกำหนดอารมณ์ของเราและมีสติจดจ่อเพียงพอ ซึ่ง... ก็ต้องยอมรับว่าไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะมันเที่ยวจะวอกแวกไปหาปัญหาอยู่ตลอด... แต่เรายังมีอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยเราได้ในเรื่องการผ่อนคลาดลดระดับความเครียดในอารมณ์ความรู้สึก นั่นก็คือการ แช่ตัวใน อ่างน้ำวนจากุซซี่

การลดความเครียดด้วยการลงไปแช่ในน้ำ เป็นหนึ่งในวิธีการลดระดับความเครียดในจิตใจได้ดีมากอย่างหนึ่ง เนื่องจากในเวลาที่เราอยู่ในน้ำ ร่างกายของเราจะรู้สึกเบาสบาย รู้สึกเป็นอิสระ ทำให้เกิดความผ่อนคลาย เวลาเครียดหากเราได้ลงแช่ในอ่างน้ำจะทำให้จิตใจของเราสงบความเครียดลดลง และยิ่งเป็นการแช่ตัวใน อ่างน้ำ ที่มีการไหลเวียนของน้ำอย่างเป็นระบบ หรือ ที่เรียกกันว่า อ่างน้ำจากุซซี่ ก็ยิ่งเป็นเรื่องที่ดี เนื่องจากร่างกายของเราจะคล้ายได้รับการนวดกล้ามเนื้อทั่วร่างกายด้วยแรงน้ำที่มีพลังแต่นุ่มนวล ทำให้เรารู้สึกสบายตัวมากยิ่งขึ้น อารมณ์ก็จะผ่อนคลายได้ง่ายขึ้น ปลดภาระที่หนักอึ้งออกจากจิตใจ

แรงดันของน้ำใน อ่างน้ำวนจากุซซี่ จะทำหน้าที่นวดกล้ามเนื้อทั่วร่างให้เกิดความผ่อนคลาย การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ทำให้รู้สึกสดชื่นปลอดโปร่ง เป็นการขจัดความเครียดที่เราได้รับมาในระหว่างวันจากการทำงานหรือภาระหน้าที่ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งเป็นวิธีที่ง่าย เพียงลงไปแช่ประมาณ 15-20 นาที ก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด 

อ่างน้ำวนจากุซซี่เคลื่อนที่ INTEX

http://www.qandgtub.com/